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夢がある限り人生に定年はない! 生涯現役76歳のチャレンジ!

=人生後半でも夢をもち挑戦することの楽しさと素晴らしさを描いていきます=

目標 生きる・使命

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いくつになっても生き方が大切

新任の教育担当者をつれてA社の責任者が訪ねてきた
来週から始まる新人研修の前にあいさつをという
わざわざあいさつなど結構ですと丁重に断ったのだが・・・

講師(ランさん)を知るには仕事場を訪ねるのがいいとか
ランさんの部屋にいつも掲示してある「人生の夢」と
年間の行動目標のパネルを見せるのが目的だったらしい

昨年、A社とB社の研修でこの二つをアレンジして導入したら
大変に評判が良くて効果も出ている
引き続き採り入れるので担当者に理解させたかったらしい

今年77歳の1年間をどのように前向きに生きていくか
じっくりと組み立て中(工事中)のありのままの作業を
みてもらったらスマホに撮って帰った

ランさんの人生、その年の生き方は365日
いつも仕事場をオープンにしている
訪ねてきた人に見られるのはプレッシャーでもある

内容はささやかなことかもしれないが
77歳になっても夢をもって
そのために1年(一歳)をどう過ごしていくか絞っていく

夢をもて、目標を設定しろと上から目線の講師ではいけない
年齢に関係なく生きていくことに真剣であることを自らが示し
挑戦し続ける姿を見せることが大事なんだ。

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健康 若さ、老化防止

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認知症時代

(27日)

団塊世代が75歳になる8年後の2025年には
日本の認知症は1,300万人になるそうだ
国民の9人に1人、65歳以上は3人に1人が認知症という

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昨夜9時からのNHKドキュメンタリーの認知症番組を
相棒と固唾をのんで見ていた
われわれ夫婦も認知症予備軍だといつも話している

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若い人たちが高齢になる頃にはもっともっと増えているはず
自分には関係ないことと思っていたら大変なことになる
認知症時代がやがて来るはずだから正しい理解をしておきたい

認知症で行方不明になる人が年間1万人を超えていること
ひとり暮らしの認知症高齢者が激増すること
介護者が圧倒的に不足し介護離職が増えるという

長生きすることは病気や認知症が大きな不安要素になる
つねに脳を刺激して老化を防ぎ生き生き脳でいるために
生き生き活動のできる心身の体力づくりをしておきたい

わが家では自分たちのもしもの時のためにも
相棒と二人で「認知症サポーター」になっている
子供たちに迷惑をかけることは絶対に避けたい

そのためもっとも簡単な歩くことを夫婦で続けている

ウォーキングやジョギングを始めるのには最高の時期がきた
現役世代、とくに女性の歩数が減っていると統計が出ている
軽い運動でも生活習慣にして健康脳で生き生き長寿をめざしたい。

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ウォーキング ランニング ぶらぶらデー

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スロージョギング&ウォーキング

(26日)

午前中はスロージョギングの月例練習会で近所の公園へ
大好きな竹林のコースも走る人、歩く人が目立った
スローでも走ると汗ばんできてそれがまた気持ちいい

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午後から行先は決めず大阪市内へ歩きにでかけた
小雨の中之島公園でコンビニ弁当を食べて
北浜から天満橋、谷町を経由して雨の御堂筋へ
欧陽菲菲の「雨の御堂筋」を口ずさみながら歩いた

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途中でいつも立ち寄るカフェで読書をしていたら
両隣に4人組のおばちゃんグループが入ってきた
まあ、よく、しゃべる

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あのリレー式のおしゃべりは1秒の沈黙時間もない
恐ろしいエネルギーだぞ
はさまれて出にくい席からなんとか脱出して戻ってきた

 

このところの運動不足で動きがすっきりしていなかったが
2万歩で気持ちも体もすっきりした
来週は新人さんと勉強が始まるので気持ちよく迎えたい。

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夢の同期会

4月13日の77歳まであと20日を切った
素敵な77歳にするために
どんな1年にするか計画をしているところ

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76歳から継続してやるもの
新しく始めたいもの
書き出すといくらでもある

その基本は昨年描いた人生の夢にある
それも少しずつ修正を加えてきたいい
いまが一年で一番楽しい時期だ

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昨夜はその夢づくりを2年前に学んだ同期生と
久しぶりに本町で懇親会を開いた
師匠の望月俊孝先生の飛び入りもあり燃えた

近況報告を聞いてめちゃくちゃ刺激された
男性もすごいが女性のパワーには圧倒される
あの頃語っていた夢を次々と実現させている

今からでも遅くはない
自分にできることに
人生をかけて生きていきたい。

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鯉に恋して

(23日)

相棒と京セラドーム大阪のオープン戦
オリックス×カープ戦に行った
残念、今日も、また、負けた!

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でも応援は圧倒していた
一塁側スタンドはガラガラ
三塁側は赤い色にかなり染まっていた

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カープ女子に
カープおばさん
ほんまに元気がいいね

 

鯉(carp)に恋して60数年
今年こそめざせ日本一
プロ野球も間もなく開幕する。

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雑感

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じいちゃん

(21日)

連休は息子夫婦に誘われておのぼりさんをしてきた
品川駅で迎えてくれた孫姫に
“じいちゃん!と呼ばれて体中に衝撃が走った!

半年前には一言もしゃべっていなかったのに
2歳半になった孫はかなりことばを覚えていた
保育所で習った「鬼のパンツ」まで歌ってくれた

増上寺にある徳川家の墓所徳川将軍家霊廟-御霊屋」が
一般公開中というので息子がぜひと案内してくれた
戦前は国宝に指定されていたが戦災で大半を焼失したらしい

お寺の近くにある東京タワーへ初めて上ってみた
150mのタワーからの眺めはさすがに大東京
真下に増上寺、となりの東京プリンスホテルには
サラリーマン時代にそばで仕えた社長の常泊ホテルだった
何度かお供で泊めてもらった思い出が懐かしく蘇えった

翌日は東京湾アクアラインで房総の鴨川へ
期待していた海ほたるからの眺望は春にかすんでいた
峠のコテージに泊って遅くまで孫に遊ばれた

鴨川ワールドは楽しかった
なかでもシャチのパフォーマンスは迫力があって見事だった
遠く水平線の見える太平洋にはあこがれる
瀬戸内海のそばで育った者には海といっても別物だね
昔、合宿研修で御宿に行って以来の房総は春がきていた

あわただしい時間だったが
“じいちゃん”と言われるたびにドキドキ
それでも少しずつ「じいちゃん」の自覚ができてきた

たまにしか会えないけれど子供の成長は早い
74の歳の差は縮まらないので老いぼれていたら大変
相手をしてもらうためにもしっかり体を鍛えておきたい。

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勉強

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通信教育

先日の試験で大きなミスをして
合格が吹っ飛んだばかりなのに
産能大から次の通信教育の教材が届いた

...

添削問題にチャレンジして修了したあとに
資格認定講座を受けなければならない
秋頃になると思うが日程次第では来年になる

予定とはいえ先日の試験の後始末が先決なのに
“二兎を追う者は一兎をも得ず”のことば通りで
懲りたはずなのに無謀にもまた追おうとしている

お世話をしているスロージョギングクラブのIさんが
亡くなったと奥様から連絡があった
あんなに元気だったIさんなのに信じられない

いい人ほど早い
それなら大丈夫と思うけど
やりたいことはやりたい時にやっておこう。

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ウォーキング

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元気の秘訣

朝の一駅ウォーキングの前にSタバヘ寄った
店内は珍しくすいていてカウンター前に客はいなかった
いつも愛想よくしてくれる女性スタッフが声をかけてきた

...

” いつもお元気ですね
どうしたらそんなに元気になれるんですか?
うちの父とは全然ちがいます!”

いつもはたわいない会話ばかりしているのに
真剣なまなざしで聞かれると
こちらも思わず姿勢を正して

元気の秘訣はいろいろあるけれど
誰にでもできることで薦められることなら
「歩くこと」ですよ!

歩くことで全身に酸素をいっぱいに取り込んで
体と脳を活性化させると若返りの効果もあるし
なによりも歩くことが楽しくなってもっと歩きたくなる

それが元気の秘訣のひとつと話したら
私も少しでも歩くようにします、と答えてくれた
いつも次のE駅まで2Kmを歩いているといったら驚いていた

“ランさんは元気”とよくいわれる
別に意識しているわけではないが
「若い」といわれるより「元気」といわれるほうがうれしい

このFBにも会ったことがないウォーキング仲間が何人もいて
毎日のように写真付きの楽しい活動が書き込まれる
それを読むのが楽しみで元気をもらっている

元気の秘訣
運動をする友を持つこと
これも付け加えておきたい。

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確定申告

28年度の確定申告の書類を提出してきた
複雑な書類を作成する必要がないし慣れているので
締切日まじかに提出するのが当たり前になっている...

わざわざ税務署まで行かなくてもネットで提出できるが
「控え用」に「受付印」をもらわないと気が済まない
昭和49年から欠かさずずっとそうしてきた

今年から書類に「マイナンバーカード」が導入された
他にも本人確認の証明書も必要になった
公平、公正で不正を防止するためにはそれも致し方ない

過去の申告の控えは10年分を保存しているので
28年分が新しく加わり18年分を今日廃棄処分する
内容をみるとその年のことが懐かしく思い出される

申告の時期になると毎年のように思うことがある
自分の現役人生、これでよかったのか?
もし銀行員を続けていたら今頃はどうしていただろう?

自分で選んだ道を後悔はしていないが満足もしていない
ただ、ここまで「現役」は続けていなかったはず
たまに同級生に会うと複雑な気持ちになる

新人研修で将来は「起業」したいという若者の声をよく聞く
否定はしないが学校も社会にあおるような風潮は気になる
ネット社会の誘惑の釣り餌を弱い者ほど食べてしまうから

会社を変わっても簡単にやめるな!と伝えている
人生後半、還暦以降になればその意味が痛いほどわかる
そこまで経験してきた者でないとできない助言こそ大切だ

まもなく77になるというのに
まだ、人生をうろうろしているラン爺のひとりごと
いつまで続くのやら。

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ナイトラン&ウォークの再

最寄りの駅に春の選抜高校野球に出場する近所の
履正社高校の横断幕が貼られた
山田選手の母校で三年前は準優勝、今年も優勝候補だ

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ランさんもナイトラン&ウォークで春をスタートした
体を動かすとやっぱり気持ちがいい
1万3千歩、うれしくて張り切り過ぎてしまった

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6~7kmを目安にして気の向くままに続けたい
履正社高校前もナイトコースで往復をするたび力をもらう
朝の一駅ウォークをプラスするといい運動になるね

このところ国会で首相まで巻き込んでいるM友学園
報じられるたびにわが豊中市が表示される
得体のしれない話に一般市民は本当に迷惑なことだ

せっかくNHKでボランティアのモデル都市のように報道され
先日も再放送があったというのに困ったもんだ
履正社高校には嫌な話題を吹っ飛ばす活躍をしてほしい。

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