今月の約束 ９月を締めくくる３０日のナイトラン雨中戦を完走したのが 自信に点火をしたのか脳内ではまだ走り続けている 秋たけなわを迎えて季節も最高 しっかりと体を動かして老化防止と体力強化に取り組み 一日一日を元気に楽しく過ごしていきたい 怠け心…