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今月の約束
9月を締めくくる30日のナイトラン雨中戦を完走したのが
自信に点火をしたのか脳内ではまだ走り続けている
秋たけなわを迎えて季節も最高
しっかりと体を動かして老化防止と体力強化に取り組み
一日一日を元気に楽しく過ごしていきたい
怠け心が出ないように自分との約束を書き出した
相棒は市の健康展の手伝いに朝から出かけた
もう健康のサポートを受ける立場の年齢なのにやる気になっている
こちらがのんびりと食欲の秋をしているわけにはいかない
食欲の秋を楽しみスポーツの秋で健康的な体をつくろう。
今日の夕暮れ
こんな景色を仕事場からみながらコーヒータイムを楽しんでいる
世界にたった一つのこの夕暮れ、いいね。
2016.10.2 17:46