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日本健康マスター検定を受けた

(２６日)

試験のため東大阪市にある近畿大学へ行った
西門から入ったキャンパスはきれいだった
試験といっても近畿大学を受験したわけではない（当たり前）

今回が第一回目の日本健康マスターの検定試験だった
これからの長寿社会を健康でいきいきと豊かに生きていくため
生活や仕事の視点から健康についての知恵やノウハウを習得し
健康長寿の実現を目指そうというもの

とくに地域や職場のアドバイザーやリーダーとして活躍する
担い手の育成という意味もあるんだろう
自治体も力を入れているようで団体受験が多かったらしい

東京、名古屋、大阪が主会場で地方会場もあったらしい
大阪の受験は大教室が二つで６００名くらいか
女性が圧倒的に多かったのは仕事関連の受験だったのか

第一回目ということで過去のデータがなくて戸惑った
大事だと思われることに力を入れて学習してきたのに
当てが外れて焦ったりがっかりもした

それでも一通りはできたつもり
試験の結果は３月末に通知される
結果は別にして自分には必要な内容なのでいい勉強になった

試験を終えるとあわてて自宅へ戻り着替えして
午後１時半からスロージョギングクラブの練習会へ
都合がつかないメンバーが多くて５名だったが
少数でも続けることが大事なので楽しく園内をスロジョグした

腰痛なので恐る恐る走ってみたら気持ちよかった
ランニングスタイルになるとランナー気分になるのが不思議
やっぱり外で体を動かすと元気になるね

おかげで今日は充実した一日になった。