１１月の約束シート １１月が始まった さすがに寒くなって今夜のラン&ウォークはやめておこうかと ふと思うことがある. いまそんな弱気になっていたらこれから冬場はどうするんだ これまでずっとやってきたのにと昨日の自分が励ましてくれる 万一なにかあっ…