hideaki yamasaki

夢がある限り人生に定年はない! 生涯現役80歳のチャレンジ!

=人生後半でも夢をもち挑戦することの楽しさと素晴らしさを描いていきます=

健康マスター検定に合格しました 2月26日に近畿大学で受けた日本健康マスター検定ベーシックコースの結果通知がやっと届いた 「合格」 「認定証」(カード)も届いた自己採点で大丈夫だろうとは思っていたが 第一回目なので過去のデータがなくて合格点もわ…

野球シーズン (30日) 明日、プロ野球が開幕する また長いシーズン、勝った負けたで一喜一憂が続く去年は最下位予想があるなど優勝など思いもしなかった 今年は解説者の予想も優勝が多いが逆にならないように祈る マツダスタジアムの入場券が京阪神でもJR…

アーモンドの花 (29日) 朝のひと駅歩きをいつもの反対方向に歩いた いまなら駅近くの公園にアーモンドの花が咲いているはず予想は当たった 二年前にリハビリで通った整形外科の帰りに寄り道してやさしい花びらに癒された遅い桜に代わってアーモンドの花は…

いくつになっても生き方が大切 新任の教育担当者をつれてA社の責任者が訪ねてきた来週から始まる新人研修の前にあいさつをという わざわざあいさつなど結構ですと丁重に断ったのだが・・・ 講師(ランさん)を知るには仕事場を訪ねるのがいいとか ランさんの…

認知症時代 (27日) 団塊世代が75歳になる8年後の2025年には日本の認知症は1,300万人になるそうだ国民の9人に1人、65歳以上は3人に1人が認知症という 昨夜9時からのNHKドキュメンタリーの認知症番組を相棒と固唾をのんで見ていた われわれ…

スロージョギング&ウォーキング (26日) 午前中はスロージョギングの月例練習会で近所の公園へ大好きな竹林のコースも走る人、歩く人が目立った スローでも走ると汗ばんできてそれがまた気持ちいい 午後から行先は決めず大阪市内へ歩きにでかけた小雨の中…

夢の同期会 4月13日の77歳まであと20日を切った素敵な77歳にするために どんな1年にするか計画をしているところ 76歳から継続してやるもの新しく始めたいもの書き出すといくらでもある その基本は昨年描いた人生の夢にある それも少しずつ修正を…

鯉に恋して (23日) 相棒と京セラドーム大阪のオープン戦オリックス×カープ戦に行った残念、今日も、また、負けた! でも応援は圧倒していた一塁側スタンドはガラガラ三塁側は赤い色にかなり染まっていた カープ女子に カープおばさん ほんまに元気がいいね…

じいちゃん (21日) 連休は息子夫婦に誘われておのぼりさんをしてきた品川駅で迎えてくれた孫姫に“じいちゃん!と呼ばれて体中に衝撃が走った! 半年前には一言もしゃべっていなかったのに2歳半になった孫はかなりことばを覚えていた保育所で習った「鬼の…

通信教育 先日の試験で大きなミスをして合格が吹っ飛んだばかりなのに産能大から次の通信教育の教材が届いた ... 添削問題にチャレンジして修了したあとに資格認定講座を受けなければならない秋頃になると思うが日程次第では来年になる 予定とはいえ先日の試…

元気の秘訣 朝の一駅ウォーキングの前にSタバヘ寄った店内は珍しくすいていてカウンター前に客はいなかった いつも愛想よくしてくれる女性スタッフが声をかけてきた ... ” いつもお元気ですね どうしたらそんなに元気になれるんですか?うちの父とは全然ち…

確定申告 28年度の確定申告の書類を提出してきた複雑な書類を作成する必要がないし慣れているので締切日まじかに提出するのが当たり前になっている... わざわざ税務署まで行かなくてもネットで提出できるが「控え用」に「受付印」をもらわないと気が済まな…

ナイトラン&ウォークの再開 最寄りの駅に春の選抜高校野球に出場する近所の履正社高校の横断幕が貼られた山田選手の母校で三年前は準優勝、今年も優勝候補だ ランさんもナイトラン&ウォークで春をスタートした体を動かすとやっぱり気持ちがいい1万3千歩、…

試験で痛恨のミス (13日) 長い人生でいろいろな試験を受けてきたが この歳になって口にするのも恥ずかしい お粗末なミスをしてしまった 昨日の午後からある資格試験を受けた先月の合格対策模擬試験で時間がたらなかったので気にしながら10分前になんとか…

健康管理ー測定と記録 手製の健康手帳に日々の体を測定した データの記録をずっと続けている . 不思議なものでそれが習慣になっているので朝の慌ただしい時でも測定を優先してしまう 記録しているといろいろと気づかせてくれる もともとは血圧の記録だけだっ…

血管年齢 「血管年齢」を知っていますか? いつも前を通る薬局で「血管年齢」の無料診断をやっていた...一年前にもそこで検査を受けたことがあるのでさっそく並んだ通行客が多いのにたまたまだったのかほとんど女性だった 結果は実年齢より2歳ほど若くなっ…

帽子 今日は冬に逆戻りしたように寒かった こんな日の朝のひと駅2㎞ウォーキングは冷える それでも歩くことにまったく抵抗はなくて楽しい 今日の冷たくて強い風には悩まされた愛用のハットが飛ばされそうになって ひと駅をほとんど手で押さえたまま歩いた …

万博公園梅まつり (3月5日) やっぱり梅の誘惑には弱い試験勉強の鎖を引きちぎって万博公園の梅まつりにでかけた 梅は今がちょうど見ごろでさすがに大変な人 外国人には日本の春は格別らしい 先日は大阪城の天守閣と梅 今日は太陽の塔と梅 大阪のシンボルで…

今月のチャレンジ運動目標 (3月4日) ふと外に目をやったらちょうど日が沈むところ午後5時45分 仕事場からの日没時間が少しずつおそくなってきた 次の日曜日の試験がやっぱり気になって万博公園の梅まつりに行きたいという気持ちを断ち切って ご近所ウォ…

健康寿命 (3月2日) 日本人の平均寿命が女性86.99歳、男性が80.75歳になった(女性が世界2位、男性が4位)5年前より女性が0,69歳、男性が1.20歳ほど延びたらしい...相変わらずだか平均寿命が延びていることだけしか報じない このうち女性は12年、男性は9年…

午後のひととき (27日) 暖かい部屋は西日でポカポカして暖房はいらない ドクターイエローも気持ちよさそうに走っている 空も高い飛行機も機嫌よく大阪空港へ降下して行く もう春がそこまで来ている 楽しいコーヒータイム昨夜は遅くまで検定試験の自己採点…

日本健康マスター検定を受けた (26日) 試験のため東大阪市にある近畿大学へ行った西門から入ったキャンパスはきれいだった試験といっても近畿大学を受験したわけではない(当たり前) 今回が第一回目の日本健康マスターの検定試験だった これからの長寿社…

春のきざし (25日) 明日は試験 早朝に近所の隠れ学習室のSタバヘ席は確保したが好天にさそわれ勉強はやめた... すばらしい陽気に足取り軽く近所の公園を思い切り歩いてさらに周辺をぶらぶら やわらかな陽光とさわやかな風に癒されて気持ちよかった 一歩が…

孫力 (24日) わが家のせまい玄関に一足早く春が来た! 毎朝、行ってくるよ! 戻ってきたら、ただいま! 童と孫姫に あいさつをするのが日課になっている もう半年も会っていない孫 1歳と2歳の誕生日の写真で我慢している この子のためにも元気な爺でいて…

2 2 2 (22日) 1年前の今日2月22日(日)はFBによると淀川の堤防を19㎞も「ラン&ウォーク」をしていた2年前の22日は「スロージョギング」の練習会だった(写真) . 偶然だが、同じ日にスポーツデーを楽しんでいた今年はどうか腰痛ですっかり走る…

同期会 (18日) Y塾の同期生10人と年一度の「私との約束」発表会を兼ねて遅い新年会を開催した一年間の振り返りと今年にかける思いを発表するこの会は...今年で11回目、つまり11年間続けてきた参加者は少なかったが携帯参加もあり熱気で盛り上がった…

試験勉強 昨日から最強の寒波とか とくに西日本が襲われているらしいが それでも大阪には雪が積もらない このところの寒さ続きで運動不足気味なので郊外ウォーキングにでかけようと支度して玄関を出たもののこの寒さには勝てない! 今月と来月の試験が迫って…

(9日) ぶらり立ち寄りカフェ コーヒー党にとってはふらりと立ち寄る カフェはオアシスのようでありがたい モーニングコーヒーは一日の行動に弾みがつく スピーチの原稿書きや考え事をしている時 少しの時間でも意外とすっきりとまとまる読書もはかどるから…

ワックスかけ 仕事場の床のワックスがけを業者にしてもらった20数年前に改装した時に本物の床板にこだわったが かなり傷んできたのにワックスをかけるときれいになる 自然の木目が目にもやさしくて気に入っている レトロ調の雰囲気があって妙に落ち着くか…