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山の日
うかつにも今日が「山の日」とは今朝まで知らなかった
そもそも休日という意識がまったくなかったんだから・・・
あこがれの人、冒険家の三浦雄一郎さんから山の日のメッセージが
きたので紹介したい(以下はSントリー社のメルマガより)
健康のためにウォーキングや山登りをする中高年の方が増えてきたが
中には歩みを楽しめてない人もいる。
僕自身「エベレストなんてよく登れますね?」と質問されるが
あんな過酷なこと楽しくなければ誰もやらない(笑)。
今日はしんどいなあって思う日は、無理して頑張らなくていいんです。
のんびり歩けば、そのぶん景色も楽しめる。
歩くことは健康の原点。
ゆっくりと歩みを楽しんでほしい。
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あこがれ続けている人だからあえて転載した
三浦さんの著書の中にこんな問いかけがある
「あなたのエベレストは、どこにありますか」
それぞれのエベレストを探してください。
三浦さん流にいえば、オリンピックは、それぞれのエベレストを
めざすイベントなんだな
登頂日(到着日)も2020年4月13日
80歳の誕生日と決めている
4年後の東京オリンピックの年だ
それまで生きて歩き続けないと行けない
これを相棒と老々混合ダブルスで歩くのだから簡単ではない
あの箱根峠越えは老婆には死に行くようなもの
ラン爺とて果たして越えられるかどうか
69歳の時に歩いているから容易でないことはわかっている
お互いが元気に歩けることが必須条件だからきびしい
それでもそれを上回る楽しさがあるから歩いている
その相棒は朝早くから友達と伊吹山へバスツアーにでかけた
バスで涼しい伊吹山といえども行くのだから元気な証拠でありがたい
これなら当分はボケたりはしないだろう
テレビでオリンピック観戦ばかりしていては相棒に恥ずかしい
一番暑い昼過ぎに、せめて、一駅ウォーキング、それもリュックに重めに
本を入れて負荷をかけて速足ウォーキング・・・
このコースにはおいしいちゃんぽんを食べさせてくれる店があるが
今日は「もつちゃんぽん」でスタミナつけよう
豊中から吹田へ 内村選手の所属するコナミスポーツの前を通って
大好きなちゃんぽん食べて
フェイスブックでつながっているウォーキング、ランニングの仲間たちは
連日、この暑さの中でもウォーキングやランニングを続けている
とくに高齢者といわれる人たちの活動には頭が下がる
その投稿を読むのが楽しみ、とくに写真を見ると刺激になる
6月に転勤で東京に行ったスロージョグ仲間のWさんが
すっかり皇居一周ランナーになって見事にダイエットした写真を見て
ほんとうに驚いた!
怠けている自分が恥ずかしい
でも、ちゃんとナイトウォーキングはやっている
しっかり汗もかいている
夜の公園はセミから秋の虫の音にすっかり変わっているよ。