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気分転換

(１月１９日)

ありがとうございます。７６歳のひとりごと)

昨日、うっかり腰痛のことを書き込んで
ご心配をおかけしてしまいました。

幸いに痛みは昨日より少しは軽くなってきたので
人にぶっつからないようにそろり歩きをしている
少しでも歩ける限り足をとめてはいけないんだ

運動をしている限り怪我や故障はつきもの
ウォーキングやランニングを続けていると膝痛や腰痛は
たいていの人が経験する

無理は禁物だが病気ではないので悲観することではない
ただ自由に歩けないことが面白くないね
故障者リストから出られるよう少しの間辛抱したい

お香をたいて気分を癒して
おやつは５５１のぶたまん二個
いまの状態なら日に日に快方に向かうと思う。