2017-03-28 ■ ウォーキング ランニング ぶらぶらデー スロージョギング&ウォーキング (26日) 午前中はスロージョギングの月例練習会で近所の公園へ大好きな竹林のコースも走る人、歩く人が目立った スローでも走ると汗ばんできてそれがまた気持ちいい 午後から行先は決めず大阪市内へ歩きにでかけた小雨の中之島公園でコンビニ弁当を食べて北浜から天満橋、谷町を経由して雨の御堂筋へ欧陽菲菲の「雨の御堂筋」を口ずさみながら歩いた 途中でいつも立ち寄るカフェで読書をしていたら両隣に4人組のおばちゃんグループが入ってきた まあ、よく、しゃべる あのリレー式のおしゃべりは1秒の沈黙時間もない恐ろしいエネルギーだぞ はさまれて出にくい席からなんとか脱出して戻ってきた このところの運動不足で動きがすっきりしていなかったが2万歩で気持ちも体もすっきりした来週は新人さんと勉強が始まるので気持ちよく迎えたい。