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１０月８日・心身を身軽に

夕べは大阪に旅行でやってきた東京の古い友人と４年ぶりに
再会して遅くまで楽しい時間を過ごした
「獺祭」に酔ったのか今朝は起きづらくて寝過してしまった

このところ食が進み過ぎて目標のベルトの穴に到達するのに
予定時間をオーバーしている
おかげで体が重いし気も重い！

食べたらその分は体を動かしてちゃんとケアをしておくこと
つかの間の青空の下を速歩でひと駅を汗かきながら往復した
やっぱり歩くのは楽しくてうれしくて足が止まらなくなる

９月に始めた通信教育、ほぼ計画通りのペースで進んでいる
予定を早めて１１月に試験を受けることに決めた
とここに書くと逃げられなくなって自分で自分の首を絞める

自分とした約束は破れないからね。