午後のひととき (２７日) 暖かい部屋は西日でポカポカして暖房はいらない ドクターイエローも気持ちよさそうに走っている 空も高い飛行機も機嫌よく大阪空港へ降下して行く もう春がそこまで来ている 楽しいコーヒータイム昨夜は遅くまで検定試験の自己採点…

日本健康マスター検定を受けた (２６日) 試験のため東大阪市にある近畿大学へ行った西門から入ったキャンパスはきれいだった試験といっても近畿大学を受験したわけではない（当たり前） 今回が第一回目の日本健康マスターの検定試験だった これからの長寿社…

春のきざし (２５日) 明日は試験 早朝に近所の隠れ学習室のＳタバヘ席は確保したが好天にさそわれ勉強はやめた... すばらしい陽気に足取り軽く近所の公園を思い切り歩いてさらに周辺をぶらぶら やわらかな陽光とさわやかな風に癒されて気持ちよかった 一歩が…

孫力 (２４日) わが家のせまい玄関に一足早く春が来た！ 毎朝、行ってくるよ！ 戻ってきたら、ただいま！ 童と孫姫に あいさつをするのが日課になっている もう半年も会っていない孫 １歳と２歳の誕生日の写真で我慢している この子のためにも元気な爺でいて…

２ ２ ２ (２２日) １年前の今日２月２２日(日)はＦＢによると淀川の堤防を１９㎞も「ラン＆ウォーク」をしていた２年前の２２日は「スロージョギング」の練習会だった(写真) . 偶然だが、同じ日にスポーツデーを楽しんでいた今年はどうか腰痛ですっかり走る…

同期会 (１８日) Ｙ塾の同期生１０人と年一度の「私との約束」発表会を兼ねて遅い新年会を開催した一年間の振り返りと今年にかける思いを発表するこの会は...今年で１１回目、つまり１１年間続けてきた参加者は少なかったが携帯参加もあり熱気で盛り上がった…

試験勉強 昨日から最強の寒波とか とくに西日本が襲われているらしいが それでも大阪には雪が積もらない このところの寒さ続きで運動不足気味なので郊外ウォーキングにでかけようと支度して玄関を出たもののこの寒さには勝てない！ 今月と来月の試験が迫って…

(９日) ぶらり立ち寄りカフェ コーヒー党にとってはふらりと立ち寄る カフェはオアシスのようでありがたい モーニングコーヒーは一日の行動に弾みがつく スピーチの原稿書きや考え事をしている時 少しの時間でも意外とすっきりとまとまる読書もはかどるから…

ワックスかけ 仕事場の床のワックスがけを業者にしてもらった２０数年前に改装した時に本物の床板にこだわったが かなり傷んできたのにワックスをかけるときれいになる 自然の木目が目にもやさしくて気に入っている レトロ調の雰囲気があって妙に落ち着くか…

がん 日曜日の健康管理士合格対策講座で習ったばかりだが日本人男性の５４％、女性の４６％が「がん」にかかる時代まさか、自分には関係ない！といえる時代ではなくなった . ただ、できることなら自分は外してほしい(みんな思うこと)その変わり健診をうける…

お受験対策勉強。 来月の健康関連の試験合格対策講座を受けてきた大ホールが満席の中でしっかり講師の話を聞いてメモもした ただ最後の「模擬試験」が散々のできでがっかりした ( )を埋める問題、言葉や数字が思い出せない悔しいけれど記憶力の減退はやはり…

本 仕事場もすっきりと模様替えをして春を迎えたいので業者に清掃をしてもらう前に本を処分することにして５時過ぎ２０冊を１束にして３束をビルのごみ捨て場に出した １時間ほどして一般のごみを持ち込んで驚いた捨てたばかりの本の束が３つとも跡形なく消…

未来 しっかりと未来をみつめる目！ 孫の目もこんな目をしている なにが見えているのやら ７６歳の後期高齢者にも未来はある いまからでも遅くはない 自らの力で未来を創り出したい (ＥＹＪapanの広告をお借りした 29.1.19 日本経済新聞より)

春の足音 いよいよ２月が始まった プロ野球もキャンプイン 春はそこまで来ている ... 心身ともに春仕様にして 一歩を踏み出して 新しいチャレンジを楽しもう。 （先日たずねた琵琶湖畔の菜の花畑を２０１３年２月１４年日に撮影したもの。）

１月が終わる もう１月が終わる、早い！ 明日からの２月は短い！ 腰痛に襲われて１月は動きが不足してしまった . 自宅でもできる家トレ、通勤を活用して歩きトレ・・・寒い時期はしっかりと貯筋をして春からの活動に備えたい体力・筋力はこつこつと動かない…