ランニング
スロージョギング＆ウォーキング (２６日) 午前中はスロージョギングの月例練習会で近所の公園へ大好きな竹林のコースも走る人、歩く人が目立った スローでも走ると汗ばんできてそれがまた気持ちいい 午後から行先は決めず大阪市内へ歩きにでかけた小雨の中…
日本健康マスター検定を受けた (２６日) 試験のため東大阪市にある近畿大学へ行った西門から入ったキャンパスはきれいだった試験といっても近畿大学を受験したわけではない（当たり前） 今回が第一回目の日本健康マスターの検定試験だった これからの長寿社…
自主トレ 毎日計測して記録している体重と体脂肪率、内臓脂肪率が ちゃんと正月を反映し高値になっているので元に戻したい午後から久しぶりに超スロージョギングで汗をかいた... 朝一番にラン＆ウォークすればいいのだが朝は恐怖のサイレントキラータイムと…
ランナーズマイスター初級検定 今年中にどうしてもケリをつけておきたい！と少しずつ勉強してきたランニングのマイスター検定を やっと先週受けたら初級合格通知のメールがきた ... 新年には認定証が来るというので楽しみにしている また一つ、目標が達成で…
本年最後の淀川ラン＆ウォーク 全国高校駅伝の女子をテレビでみていたら最終区のゴール前で思わぬ光景が映し出された グランドに入ってきた４６番目のアンカーがふらふらしてすすまない...そしてついに倒れてしまった スタンドの応援にまた立ち上がって走り…
マラソンとウォーキング 今日は第６回大阪マラソンの大会日 ３２０００人の参加者が秋の大阪御堂筋を走る楽しそうに走るランナーの姿をテレビでみていたら やっぱり走りたい 第2回、第3回大会の短いチャレンジランを走っているので素晴らしい雰囲気は体験し…
スロージョギング練習会 今日は月１回開催しているスロージョギングの練習日で 午前１０時に服部陸上競技場前に１０人が集まってきた クラブを立ち上げていつの間にか今月で４年目になり メンバーもかなり入れ替わって大半が女性になった やっぱり女性はみん…
ナイトラン完走 ・・・昨日の投稿の続編 ナイトランの結果を気にかけていただいている方にご報告したい 無事に完走しました！ たかだか５㎞、お散歩程度の距離を完走とは大げさな・・・ その通りなんだが人気のあるラン・イベントで気持ちが違うんだ 今年、…
それでも走る 今夜は今年度最後の大阪城公園ナイトランが開催される ７月の１０kmでは制限時間をオーバーしてダントツ最下位 あの時に右足のひざ裏を痛めて以来ずっと違和感をかかえたまま それでも参加したいという気持ちを優先するか ここは大事にならない…
ナイトラン&ウォーク 夜はすっかり涼しくなって動きやすくなってきた玄関を入るとすぐに着替えをして近所の公園へ軽くスロージョギングとウォーキングでひと汗かいて...老化防止と現役続行の体力づくりを続けている虫たちがすばらしい合唱で応援してくれるよ…
スロージョギング 今日は今月のスロージョギングの練習日だった いつもの集合場所へ行くとだれも来ていなかったので 一人で練習かなと思っていたら集合時間１０時に３人が来た クラブのフェイスブックに接続ができなかったというので もしかして他のメンバー…
スロージョギング練習会 ２４日、朝から暑かった 前夜、久しぶりに親しい人たちと再会しおそくまで食べて飲んで楽しく 過ごした分、少々睡眠不足になって寝覚めがすっきりしなかった こんな時は汗をかくに限る！ １０時から定例のお世話をしているスロージョ…
最悪のナイトラン １５日、エントリーしていた大阪城公園ナイトランに先月に続き参加した このところずっと体が重くて練習も雨でほとんどやっていなかったので 無理しないで不参加も考えたが会場に行くとやっぱり走りたくなった １kmも走ると体が思うように…
大阪城公園ナイトラン 夕べ大阪城公園を走るナイトラン１０kmに参加しました。 このところずっと走っていなかったので果たして走れるのか 不安のままに６時に会場へ行くと次々とランナーが集まってきます。 多くは会社帰りと思われる若い男女が中心です。 そ…
自慢のふくらはぎ。 １５日の大阪城公園ナイトランの練習がまったくできていなくて さすがに無理して走ったらアカンかなあ・・・と気になって それでもやっぱり走りたいのでスロージョグにでかけました。 去年の６月の同じ大阪城公園ナイトランでゴールと同…
今年も落選 楽しみにしていた大阪マラソンの抽選結果がメールできました。 残念、今年も願いは叶いませんでした。 ================================================================= ◇◇ 第6回大阪マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ ===============…
ナイトラン＆ウォーク 大阪城公園ナイトランの案内がきました。 ６月１５日 わーえらいことや！ ２ケ月前にエントリーをしていたのをすっかり忘れていました。 このところ腰の状態が芳しくないので もっぱらウォーキングで 昼間の一駅ウォークとナイトウォー…
