２０１６年５月３１日 与 命 ☆日野原先生の「与命暦」 昨日のブログで書いた日野原重明先生が毎日発信されている 「与命暦」の今日３１日に書かれているのは 健康であることは基本。そこから先へ。 健康を基本に、そこから自分に何ができるか、と考えて生き…

２０１６年５月２９日 (元気シリーズ-２) 元気と若さを保つには ☆いつまでも元気で長生き ２７日の続きです。 訪問してきた保険外務員のＡさんから若さと元気の秘訣はなにか？ と質問をされました。 「少しでも健康で元気でいたい！」 「少しでも若いと言わ…

２０１６年５月２８日 オバマ大統領の広島訪問 ★すばらしいスピーチ オバマ大統領の広島訪問という歴史的瞬間を深夜テレビで固唾を飲んで見て 一広島県人としてこだわり続けてきたことがすーっと溶けて行きました。 オバマさんが広島から全世界へ向けて発し…

２０１６年５月２７日 元気の秘訣（シリーズ-１） ☆老々介護 保険会社の外務員の女性の来訪があり用事を済ませてから お茶を飲みながら話をしていると “私の父と歳が違わないのにお元気ですね、とても７６歳には 見えません！と話し始めました。 聞いている…

２０１６年５月２６日 しあわせの村 相棒(家内)から神戸の「しあわせの村」へ行ってきたと パンフレットを見せられました なにかありそう・・・警戒！ しあわせの村？なにをしに？ 瞬間、回転の遅い頭の中がそれなりに活発に動きました。 しあわせの村には行…

２０１６年５月２５日 男、定年、どこへ行く ★定年を迎えるけれど 仕事の打ち合わせで某社の研修課長Ａさんが訪ねてきました。 一通り打ち合わせがすんだあと 秋口に定年を迎えるので今回の仕事が最後になりますと 丁重なごあいさつをいただきました。 単身…

２０１６年5月23日 ★姿勢から老化が始まる 先日、相棒の家内と東海道53次で三重県の桑名市を歩いている時に "お父さん、右肩が落ちて体が傾いていますよ" と後ろから相棒の声がかかってきました。 姿勢を正して・・と気持ちを入れ替えて歩きますが疲れてくる…

２０１６年５月２１日 いくつになっても動ける体を創る ★スポーツ日和 朝から雲ひとつない五月晴れに恵まれてご近所の服部陸上競技場では 「からだにいいことDAY in 服部緑地」が開催されさまざまなスポーツや 測定がおこなわれていました。 ★スロージョギン…

２０１６年５月１６日 伊勢神宮参拝 ★何十年振りかの伊勢神宮 昨日は東海道53次を桑名まで夫婦で歩いて四日市に泊まりました。 今日は朝からあいにくの雨でしたが何十年振りかのお伊勢さんに お参りをしてきました。 古くから 日本人の心のふるさととして特…

東海道５３次を歩く(⑨四日市→桑名) ★桑名へゴール 昨年の４月、京都三条大橋から東京日本橋をめざして東海道５３次 「孫姫を訪ねて爺婆の東海道５３次を行く」を夫婦でスタートして １年あまり、１５日、やっと三重県の旧桑名宿まで完歩しました。 よくぞ、…

２０１６年５月１４日 ７６歳の決意 ★「年間目標」 もう１５年以上にもなる還暦のころから 毎年、年頭に一年間のキャッチフレーズをつくり 年間の目標を設定して仕事場に掲示しています。 いまでは当たり前の年頭行事？になっていますが 仕事場を訪ねてくる…

２０１６年５月１０日 ★私の夢 ８０歳までにフルマラソンを走る！ ★大阪マラソン２０１６ 今日が大阪マラソンの申し込み最終日で やっとエントリーを終えました。 体調と走力を思うととても参加できる状況ではありませんが “フルマラソンを走りたい” という…

２０１６年５月９日 ★定期健診 定期健診で血液検査の結果について担当医から説明を受けました。 コレステロール値がやや高めであることは相変わらずですが の程度ならもんだいないでしょうといつも言われているので 本人も改善する意識が乏しくて改善ができ…

２０１６年５月７日 ★素敵な出会い 東京で「セカンドライフ研究会」をたち上げられて精力的に活動を すすめてられている代表の冨岡さんと大阪でお目にかかりました。 熱っぽく語りかける冨岡さんの研究会にかける夢と意気込みを たっぷりと伺ってすっかり魅…

２０１６年５月６日 ★孫と過ごした連休後半 連休後半の３日から５日までたった３日間を爺婆宅に来ていた 息子と１歳６ケ月の孫娘が東京へ帰って行きました。 今日のわが家は爺婆二人の静かな通常生活に戻りました。... お嫁さんが疲れで急に来られなくなった…

２０１６年５月２日 ★運動不足 去年の春に穿いていたウェストサイズ７６㎝のズボンを穿こうとしたら きつくて近所のAオキさんで７９㎝をとりあえず１本だけ買ってきました。 去年からの腰痛が回復していないので好きなウオーキングも控えめにして ランニング…